Da, magneziul este unul dintre cele mai importante minerale de care corpul uman are nevoie pentru funcționarea optimă zilnică, alături de calciu, fosfor, sodiu, zinc, clor, fier, dar oare câți dintre noi avem grijă să atingem doza recomandată?!
Cele mai comune recomandări pentru suplimentarea dietei cu magneziu au la bază probleme legate de stres, oboseală, depresie sau afectare neuro-musculară.
În realitate, magneziul este mai mult decât un adjuvant împotriva oboselii! Este un cofactor absolut necesar pentru mai mult de 300 de procese biochimice ce au loc zilnic în organism, precum: sinteza ADN și ARN, sinteza proteinelor, metabolismul energetic, dar și buna funcționare a celor mai importante aparate și sisteme ale organismului.
Aportul redus de magneziu din dieta modernă zilnică a fost corelat cu creșterea inflamației sistemice, creșterea riscului de îmbolnăvire și dobândirea unor patologii cronice degenerative nervoase, cardiace sau neuromusculare.
De asemenea, există o legătură puternică între aportul redus de magneziu și insulino-rezistența, diabetul zaharat de tip II, rezistența la slăbit, deficiența de vitamina D3, hipertensiune și insuficiență cardiacă, migrene, Alzheimer, ADHD, astm sau insomnii.
Alegerea unei forme de magneziu potrivite nevoilor fiziologice individuale joacă un rol crucial în prevenția și tratamentul afecțiunilor cronice prezentate mai sus.
De ce să alegi suplimentele de magneziu de la Vitaxynergy?
Vitaxynergy ne prezintă o opțiune excelentă de magneziu, sub formă lichidă, combinată cu vitamina C și B6, foarte ușor de administrat, indiferent de momentul zilei, având o biodisponibilitate farmaceutică impresionantă.
Conform studiilor, combinația dintre gluconatul de magneziu și vitamina B6 prezintă o absorbție foarte bună, cu reacții digestive minime și un impact benefic mult mai semnificativ asupra stresului și depresiei, decât în cazul administrării singulare de magneziu.
Combinația cu vitamina C, de asemenea, oferă protecție suplimentară pentru stresul oxidativ și reducerea oboselii zilnice.
Împreună cu un consum de alimente bogate în magneziu, precum semințele de dovleac, peștele gras, legumele cu frunze verzi sau ciocolata neagră, suplimentul lichid Vitaxynergy vă poate oferi doza zilnică necesară de magneziu, vitamina C și vitamina B6, pentru un stil de viață sănătos, plin de energie și vitalitate.
Dr. Elena Munteanu
Referinte:
- Magnesium in Prevention and Therapy, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/
- Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33808247/
- Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33865376/
- Effects of Magnesium Citrate, Magnesium Oxide, and Magnesium Sulfate Supplementation on Arterial Stiffness: A Randomized, Double‐Blind, Placebo‐Controlled Intervention Trial, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9075273/
- Hypomagnesemia: Clinical manifestations of magnesium depletion, https://www.uptodate.com/contents/hypomagnesemia-clinical-manifestations-of-magnesium-depletion?search=hypomagnesemia&source=search_result&selectedTitle=3~150&usage_type=default&display_rank=3
- Magnesium gluconate: Drug information https://www.uptodate.com/contents/magnesium-gluconate-drug-information?search=magnesium%20gluconate%20&source=panel_search_result&selectedTitle=1~1&usage_type=panel&kp_tab=drug_general&display_rank=1
